вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 20.00 гр, сало- 18.00 гр, яйца куриные жареные- 40.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 266.1 жиры:25.92 г. белки: 7.15 г. углеводы: 1.18 г.

съедено еды: 78 гр. , воды в рационе: 54.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 5.22 мкг. Витамин Е: 2.15 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 0.16 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Витамин Д: 1.16 мкг.
Витамин B12: 0.36 мкг. Железо: 1.27 мг.
Калий: 95.26 мг. Кальций: 45.97 мг.
Магний: 8.18 мг. Натрий: 81.26 мг.
Фосфор: 109.08 мг. Холестерин: 6 мг.
Хлор: 90.28 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.64 мг. Сера: 88.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru