вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сливки 35 %- 18.00 гр, сало- 20.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 288.244 жиры:30.82 г. белки: 2.24 г. углеводы: 1.6 г.

съедено еды: 48 гр. , воды в рационе: 10.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 9.05 мкг.
Витамин Е: 2.73 мг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Витамин РР: 0.12 мг. Витамин С: 0.32 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.07 мкг.
Железо: 0.28 мг. Калий: 82.8 мг.
Кальций: 27.98 мг. Магний: 21.22 мг.
Натрий: 6.08 мг. Фосфор: 67.24 мг.
Холестерин: 25.2 мг. Хлор: 28.42 мг.
Йод: 5.49 мкг. Сера: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru