вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

батон- 50.00 гр, огурец соленый- 50.00 гр, шпроты- 30.00 гр

бутербродики со шпротами и солеными огурчиками :)

ИТОГ:

ккал.: 220.35 жиры:10.1 г. белки: 9 г. углеводы: 24.2 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 0.85 мкг. Витамин РР: 1.52 мг.
Железо: 1.85 мг. Калий: 240 мг.
Кальций: 113 мг. Магний: 38.5 мг.
Натрий: 883 мг. Фосфор: 159 мг.
Сера: 29.5 мг. Хлор: 418.5 мг.
Витамин С: 2.5 мг. Йод: 1.5 мкг.
Холестерин: 21 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru