вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 120.00 гр, сметана 20 %- 30.00 гр

: кофе черный без сахара - 120 гр. сметана 20 % - 30

ИТОГ:

ккал.: 73.74 жиры:7.08 г. белки: 1.59 г. углеводы: 1.26 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 107.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.11 мг. Железо: 0.42 мг.
Калий: 135.72 мг. Кальций: 35.28 мг.
Магний: 15.24 мг. Натрий: 10.62 мг.
Фосфор: 31.02 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.55 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 1.08 мкг.
Витамин С: 0.09 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Холестерин: 26.1 мг.
Хлор: 18 мг. Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru