вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 250.00 гр, Творог савушкин зерн- 130.00 гр, Магнат морож 72г- 144.00 гр, сыр- 40.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 985.28 жиры:45.22 г. белки: 36.76 г. углеводы: 109.82 г.

съедено еды: 664 гр. , воды в рационе: 16.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.82 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Витамин РР: 1.53 мг. Витамин С: 26.12 мг.
Железо: 9.48 мг. Калий: 980 мг.
Кальций: 475 мг. Магний: 89.5 мг.
Натрий: 1.02 г. Фосфор: 401.5 мг.
Сера: 64.5 мг. Хлор: 985 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Холестерин: 27.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru