вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса сырокопченая- 20.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, хлеб белый- 30.00 гр, сок томатный- 100.00 гр, яйцо перепелиное- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 532.45 жиры:38.5 г. белки: 22.5 г. углеводы: 25.56 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 82.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.87 мг.
Витамин РР: 3.11 мг. Железо: 5.44 мг.
Калий: 607 мг. Кальций: 147.4 мг.
Магний: 73.08 мг. Натрий: 583.9 мг.
Фосфор: 382.8 мг. Йод: 6.4 мкг.
Витамин А: 1.9 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин Е: 28.4 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 4.2 мкг. Сера: 166 мг.
Хлор: 213 мг. Витамин С: 25 мг.
Холестерин: 600 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru