вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 90.00 гр, вода- 250.00 гр, молоко 3.2%- 25.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 66.342 жиры:2.168 г. белки: 2.06 г. углеводы: 10.28 г.

съедено еды: 372 гр. , воды в рационе: 272.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 3.05 мкг.
Витамин Е: 0.56 мг. Витамин Н: 1.07 мкг.
Витамин РР: 1.49 мг. Витамин С: 9.33 мг.
Железо: 2.38 мг. Калий: 398.45 мг.
Кальций: 54.69 мг. Магний: 25.6 мг.
Натрий: 36.04 мг. Фосфор: 46.26 мг.
Сера: 11.75 мг. Хлор: 29.3 мг.
Йод: 4.05 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Холестерин: 2.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru