вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, яичница- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 401.32 жиры:31.83 г. белки: 26.63 г. углеводы: 2.32 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 142.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.94 мг.
Витамин РР: 3.85 мг. Железо: 5.71 мг.
Калий: 583.55 мг. Кальций: 133.95 мг.
Магний: 62.65 мг. Натрий: 266.95 мг.
Фосфор: 400.8 мг. Витамин А: 0.6 мг.
Витамин В3: 2.4 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 6.45 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин Д: 4.2 мкг.
Витамин B12: 1.05 мкг. Холестерин: 1.02 г.
Сера: 330.45 мг. Хлор: 292.8 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru