вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 100.00 гр, батон- 100.00 гр, капуста цветная вареная- 200.00 гр, тефтели мясные- 100.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, цветная капуста, тефтели, огурец

ИТОГ:

ккал.: 778.4 жиры:40.5 г. белки: 36.8 г. углеводы: 72.7 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 499.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.58 мг. Витамин В2: 0.67 мг.
Витамин РР: 5.8 мг. Железо: 7.6 мг.
Калий: 1.21 г. Кальций: 308.6 мг.
Магний: 130.3 мг. Натрий: 1.36 г.
Фосфор: 551.5 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.7 мг. Витамин В6: 0.59 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 2.39 мг.
Витамин Н: 8.48 мкг. Сера: 263.9 мг.
Хлор: 1.87 г. Витамин А: 0.38 мг.
Витамин С: 75.7 мг. Витамин Д: 0.19 мкг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru