вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

канапе с икрой- 45.00 гр, вино красное- 300.00 гр, бефстроганов жареное мясо- 120.00 гр, салат мясной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 999.23 жиры:60.33 г. белки: 43.48 г. углеводы: 21.84 г.

съедено еды: 565 гр. , воды в рационе: 468.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Холестерин: 9 г. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин РР: 5.72 мг. Железо: 1.81 г.
Калий: 1.24 г. Кальций: 108.34 мг.
Магний: 119.12 мг. Натрий: 289.82 мг.
Фосфор: 511.38 мг. Витамин А: 0.18 мг.
Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В3: 1.22 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 9.96 мг. Витамин Н: 8.34 мкг.
Витамин С: 8.54 мг. Витамин Д: 0.24 мкг.
Витамин B12: 4.26 мкг. Сера: 416.6 мг.
Хлор: 156.4 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru