вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 50.00 гр, батон- 50.00 гр, плов- 200.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, макароны , курица, квашеная капуста

ИТОГ:

ккал.: 1058.45 жиры:62.2 г. белки: 50.05 г. углеводы: 79.65 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 403.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.47 мг. Витамин В2: 0.57 мг.
Витамин РР: 7.4 мг. Железо: 7.8 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 207.2 мг.
Магний: 136.3 мг. Натрий: 882.3 мг.
Фосфор: 712.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 2.05 мг. Витамин В6: 0.74 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 7.09 мг.
Витамин Н: 7.15 мкг. Сера: 411.5 мг.
Хлор: 743.7 мг. Витамин А: 1.68 мг.
Витамин С: 19.3 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru