вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сливки 35 %- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 104.301 жиры:10.608 г. белки: 1.11 г. углеводы: 1.17 г.

съедено еды: 33 гр. , воды в рационе: 17.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 6 мкг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.25 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 0.75 мг. Витамин С: 0.06 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Железо: 0.24 мг. Калий: 27 мг.
Кальций: 28.8 мг. Магний: 2.1 мг.
Натрий: 9.39 мг. Фосфор: 24.9 мг.
Холестерин: 42 мг. Хлор: 43.2 мг.
Йод: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru