вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): сосиски молочные- 56.00 гр, пирог(ГИ:55)- 60.00 гр, чай- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 300.044 жиры:19.208 г. белки: 12.41 г. углеводы: 21.85 г.

съедено еды: 366 гр. , воды в рационе: 54.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин РР: 1.08 мг. Железо: 1.49 мг.
Калий: 210.66 мг. Кальций: 65.5 мг.
Магний: 20.68 мг. Натрий: 444.68 мг.
Фосфор: 171.4 мг. Йод: 6.5 мкг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.54 мг. Витамин Н: 3.24 мкг.
Витамин С: 0.18 мг. Витамин Д: 0.18 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Холестерин: 21 мг.
Сера: 24.66 мг. Хлор: 55.74 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru