вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: колбаса сырокопченая- 50.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

Завтрак: Яйцо отварное, бутерброд с маслом сыром и колбасой.

ИТОГ:

ккал.: 636.92 жиры:54.08 г. белки: 34.54 г. углеводы: 2.96 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин РР: 2.06 мг. Железо: 3.55 мг.
Калий: 273.14 мг. Кальций: 286.76 мг.
Магний: 42.96 мг. Натрий: 1.3 г.
Фосфор: 348.24 мг. Йод: 6.26 мкг.
Витамин А: 0.3 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 6.06 мкг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 2.82 мкг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин Д: 0.36 мкг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Холестерин: 75 мг.
Сера: 24.36 мг. Хлор: 21.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru