вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 5.00 гр, молоко 3.2%- 50.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 61.4 жиры:4.86 г. белки: 2.23 г. углеводы: 2.86 г.

съедено еды: 55 гр. , воды в рационе: 44.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 6.35 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин РР: 0.1 мг.
Витамин С: 0.79 мг. Железо: 0.17 мг.
Калий: 105.7 мг. Кальций: 66.2 мг.
Магний: 16.9 мг. Натрий: 25.15 мг.
Фосфор: 73.2 мг. Сера: 19.5 мг.
Хлор: 56.25 мг. Йод: 4.66 мкг.
Витамин Н: 1.6 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 4.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru