вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр, Форель солен.- 150.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 250.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, яблоко- 250.00 гр, Творог савушкин зерн- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1076.7 жиры:42.41 г. белки: 64.59 г. углеводы: 116.07 г.

съедено еды: 940 гр. , воды в рационе: 176.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.7 мг. Витамин РР: 1.7 мг.
Железо: 9.65 мг. Калий: 1.31 г.
Кальций: 415 мг. Магний: 112 мг.
Натрий: 802.5 мг. Фосфор: 438 мг.
Сера: 64.5 мг. Хлор: 985 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 26 мг.
Холестерин: 25 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru