вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 25.00 гр, сметана 20 %- 30.00 гр

хлеб бородинский - 25 гр. сметана 20 % - 30 гр

ИТОГ:

ккал.: 108.775 жиры:6.325 г. белки: 2.45 г. углеводы: 11.2 г.

съедено еды: 55 гр. , воды в рационе: 21.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.62 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 20.03 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 7.5 мг.
Витамин Е: 0.73 мг. Витамин РР: 0.28 мг.
Железо: 1.04 мг. Калий: 91.75 мг.
Кальций: 37.55 мг. Магний: 14.65 мг.
Натрий: 72 мг. Фосфор: 57.55 мг.
Сера: 13 мг. Хлор: 263 мг.
Йод: 3.5 мкг. Витамин Н: 1.08 мкг.
Витамин С: 0.09 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Холестерин: 26.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru