вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 200.00 гр, бутерброд с икрой- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, сельдерей- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265.68 жиры:11.98 г. белки: 13.72 г. углеводы: 8.9 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 196.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин РР: 0.28 мг. Витамин С: 9 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 0.46 мг.
Калий: 378 мг. Кальций: 254.4 мг.
Магний: 38 мг. Натрий: 140 мг.
Фосфор: 195.4 мг. Холестерин: 16 мг.
Сера: 58 мг. Хлор: 220 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru