вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 45.00 гр, сливки 35 %- 55.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 353.975 жиры:32.705 г. белки: 12.76 г. углеводы: 2.25 г.

съедено еды: 105 гр. , воды в рационе: 51.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.41 мг.
Витамин РР: 1.35 мг. Витамин С: 0.43 мг.
Витамин B12: 0.85 мкг. Железо: 0.6 мг.
Калий: 101.7 мг. Кальций: 502.3 мг.
Магний: 26.35 мг. Натрий: 386.2 мг.
Фосфор: 287.4 мг. Холестерин: 116.6 мг.
Витамин В3: 0.17 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Хлор: 79.2 мг.
Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru