вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, яйца куриные жареные- 40.00 гр, сыр российский- 20.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 172.481 жиры:13.728 г. белки: 11.61 г. углеводы: 0.67 г.

съедено еды: 263 гр. , воды в рационе: 246.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.33 мг. Витамин РР: 0.88 мг.
Железо: 1.5 мг. Кальций: 230.88 мг.
Натрий: 235.17 мг. Фосфор: 211.82 мг.
Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.64 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 7.32 мкг. Витамин Е: 1.78 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 1.12 мкг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Калий: 93.48 мг.
Магний: 16.04 мг. Сера: 88.12 мг.
Хлор: 78.08 мг. Йод: 10 мкг.
Витамин С: 0.14 мг. Холестерин: 17.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru