вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 35.00 гр, сало- 10.00 гр, сметана 20 %- 40.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр

хлеб бородинский - 35 гр. сало - 10 гр. сметана 20 % - 40 гр. суп картофельный с крупой - 200 гр

ИТОГ:

ккал.: 336.925 жиры:19.855 г. белки: 6.12 г. углеводы: 35.61 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 220.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.06 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 28.1 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 10.51 мг.
Витамин Е: 1.58 мг. Витамин РР: 1.59 мг.
Железо: 2.45 мг. Калий: 666.15 мг.
Кальций: 68.9 мг. Магний: 47.63 мг.
Натрий: 107.6 мг. Фосфор: 161.55 мг.
Сера: 57 мг. Хлор: 423 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 1.58 мкг.
Витамин С: 7.92 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Холестерин: 34.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru