вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яичница- 110.00 гр

Приятного аппетита!

ИТОГ:

ккал.: 264.88 жиры:21.23 г. белки: 17.49 г. углеводы: 1.1 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 103.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 1.76 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 9.68 мкг.
Витамин Е: 4.73 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.33 мг. Витамин Д: 3.08 мкг.
Витамин B12: 0.77 мкг. Железо: 3.41 мг.
Калий: 193.27 мг. Кальций: 76.67 мг.
Магний: 16.61 мг. Натрий: 195.47 мг.
Фосфор: 264.88 мг. Холестерин: 748 мг.
Сера: 242.33 мг. Хлор: 214.72 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru