вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 250.00 гр, зелень- 35.00 гр, кефир 2.5 %- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 683.98 жиры:24.89 г. белки: 83.5 г. углеводы: 35.66 г.

съедено еды: 1.09 кг. , воды в рационе: 924.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.01 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 2.12 мг. Витамин В3: 4.42 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 1.69 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 20.3 мг. Витамин С: 62.6 мг.
Витамин B12: 4.7 мкг. Железо: 5.47 мг.
Калий: 1.93 г. Кальций: 1.09 г.
Магний: 186.75 мг. Натрий: 586.9 мг.
Фосфор: 1.17 г. Сера: 697 мг.
Хлор: 1.07 г. Йод: 0.09 мг.
Холестерин: 64 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru