вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, сок томатный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 171.62 жиры:10.36 г. белки: 10.75 г. углеводы: 9.25 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 24.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.52 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.98 мг.
Витамин Н: 3.48 мкг. Витамин РР: 1.06 мг.
Витамин С: 50.15 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Железо: 1.83 мг.
Калий: 617.2 мг. Кальций: 55 мг.
Магний: 43 мг. Натрий: 95 мг.
Фосфор: 70.6 мг. Холестерин: 9 мг.
Хлор: 132.3 мг. Йод: 6.1 мкг.
Витамин В3: 0.6 мг. Сера: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru