вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ряженка- 200.00 гр, картофель в "мундире"- 100.00 гр

ряженка - 200 гр. картофель в “мундире“ - 100 гр. - завтрак обед ужин перекус

ИТОГ:

ккал.: 191 жиры:8 г. белки: 8.3 г. углеводы: 22.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 259.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 1.5 мг.
Витамин С: 17 мг. Железо: 1.3 мг.
Калий: 915.5 мг. Кальций: 260.8 мг.
Магний: 54.2 мг. Натрий: 112.8 мг.
Фосфор: 256 мг. Холестерин: 22 г.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 8.8 мкг. Витамин Е: 1.7 мг.
Витамин Н: 0.1 мкг. Сера: 33.4 мг.
Хлор: 60.6 мг. Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru