вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо перепелиное- 130.00 гр, Актимель 95 г- 100.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 100.00 гр, Творог савушкин зерн- 130.00 гр, яблоко- 250.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 852.14 жиры:35.13 г. белки: 40.27 г. углеводы: 88.32 г.

съедено еды: 910 гр. , воды в рационе: 249.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.78 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 1.09 мг. Витамин В6: 0.39 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 1.94 мг.
Железо: 11.06 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 290.2 мг. Магний: 110.1 мг.
Натрий: 270.3 мг. Фосфор: 470.3 мг.
Холестерин: 790 мг. Сера: 210.1 мг.
Хлор: 266.3 мг. Витамин С: 96.4 мг.
Йод: 7.5 мкг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru