вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 20.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр, говяжий суп- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 147.78 жиры:4.4 г. белки: 8.34 г. углеводы: 19.98 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 203.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.46 мг. Витамин Н: 3.12 мкг.
Витамин РР: 1.84 мг. Железо: 1.22 мг.
Калий: 307 мг. Кальций: 85.4 мг.
Магний: 26 мг. Натрий: 29.6 мг.
Фосфор: 116 мг. Сера: 67.2 мг.
Хлор: 330.6 мг. Йод: 6.2 мкг.
Витамин С: 3.7 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.48 мкг. Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru