вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

оладьи из печени- 100.00 гр, салат мясной с овощами- 100.00 гр

Добрый день!

ИТОГ:

ккал.: 405.1 жиры:27.2 г. белки: 28.2 г. углеводы: 6.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 83.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.6 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 3.3 мг. Витамин В3: 10.1 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 0.25 мг.
Витамин Е: 20.5 мг. Витамин Н: 0.1 мг.
Витамин РР: 16.2 мг. Витамин С: 83.6 мг.
Витамин Д: 3.01 мкг. Витамин B12: 0.06 мг.
Железо: 27.1 мг. Калий: 3.25 г.
Кальций: 273.7 мг. Магний: 283 мг.
Натрий: 4.13 г. Фосфор: 1.34 г.
Сера: 648.3 мг. Хлор: 743.7 мг.
Йод: 0.06 мг. Холестерин: 940 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru