вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 35.00 гр, сметана 20 %- 30.00 гр, суп картофельный с крупой- 350.00 гр

хлеб бородинский-35 гр. сметана 20 %-30 гр. суп картофельный с крупой-350 г

ИТОГ:

ккал.: 315.525 жиры:10.655 г. белки: 7.68 г. углеводы: 50.27 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 356.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.62 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 28.14 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 10.52 мг.
Витамин Е: 1.65 мг. Витамин РР: 2.48 мг.
Железо: 3.18 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 73.75 мг. Магний: 67.15 мг.
Натрий: 109.55 мг. Фосфор: 216.75 мг.
Сера: 86.1 мг. Хлор: 459 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 1.33 мкг.
Витамин С: 13.74 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Холестерин: 26.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru