вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 30.00 гр, маслины- 30.00 гр, сметана 20 %- 30.00 гр

: хлеб бородинский-30 гр. маслины-30 гр. сметана 20 %-30

ИТОГ:

ккал.: 169.935 жиры:11.319 г. белки: 3.16 г. углеводы: 16.38 г.

съедено еды: 90 гр. , воды в рационе: 33.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.92 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 24.03 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 9 мг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин РР: 0.33 мг.
Железо: 1.53 мг. Калий: 130.8 мг.
Кальций: 58.2 мг. Магний: 23.7 мг.
Натрий: 759.3 мг. Фосфор: 70.5 мг.
Сера: 15.6 мг. Хлор: 312 мг.
Йод: 3.78 мкг. Витамин Н: 1.08 мкг.
Витамин С: 0.09 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Холестерин: 26.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru