вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

наливка- 500.00 гр, Мороженое пломбир Золотой стандарт- 80.00 гр, кисель(ГИ:50)- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 600.00 гр, мойва свежая- 100.00 гр, халва(ГИ:70)- 20.00 гр, груша- 135.00 гр, Гречка Пассим- 100.00 гр, гамбургер 1 шт.- 400.00 гр, торт- 50.00 гр

Почитайте книгу вместе с ребёнком. Чтение стимулирует наш мозг и развивает воображение. Мы начинаем лучше понимать реальность, учитываем точки зрения, отличные от наших, и приобретаем новые знания, которые пригодятся в условиях неопределённости.

ИТОГ:

ккал.: 3537.885 жиры:80.685 г. белки: 41.33 г. углеводы: 380.33 г.

съедено еды: 2.19 кг. , воды в рационе: 1091.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 484.45 мг. Натрий: 251.8 мг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 0.67 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 6.14 мкг.
Витамин РР: 5.23 мг. Витамин С: 9.55 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 15.22 мг. Калий: 1.18 г.
Магний: 179 мг. Фосфор: 581.6 мг.
Сера: 199.1 мг. Хлор: 360.15 мг.
Йод: 0.07 мг. Холестерин: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru