вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пломбир(ГИ:70)- 85.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр, Творог савушкин зерн- 130.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр, Форель солен.- 200.00 гр, яблоко- 250.00 гр, Актимель 95 г- 95.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1241.315 жиры:47.275 г. белки: 72.62 г. углеводы: 136.15 г.

съедено еды: 960 гр. , воды в рационе: 149.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин РР: 6.24 мг.
Витамин С: 96.34 мг. Железо: 8.47 мг.
Калий: 1.43 г. Кальций: 463.15 мг.
Магний: 114.35 мг. Натрий: 136.5 мг.
Фосфор: 405.4 мг. Холестерин: 37.4 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Сера: 127.5 мг. Хлор: 82 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В3: 1.18 мг.
Витамин Е: 7.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru