вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачок- 90.00 гр, бекон жарен.- 25.00 гр, вода- 250.00 гр, молоко 3.2%- 25.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 127.652 жиры:9.028 г. белки: 6.34 г. углеводы: 5.6 г.

съедено еды: 397 гр. , воды в рационе: 369.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 1.91 мкг. Витамин РР: 2.41 мг.
Витамин С: 13.83 мг. Железо: 1.21 мг.
Калий: 430.45 мг. Кальций: 55.79 мг.
Магний: 31.6 мг. Натрий: 28.69 мг.
Фосфор: 92.66 мг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 64.75 мг.
Хлор: 42.5 мг. Йод: 4 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Холестерин: 2.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru