вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пикша- 200.00 гр, грейпфрут- 140.00 гр, яйца куриные вареные- 280.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

пикша-200 гр. грейпфрут-140 гр. яйца куриные вареные-280 гр. кофе в сухом виде-5 гр

ИТОГ:

ккал.: 645.23 жиры:34.48 г. белки: 72.2 г. углеводы: 11.55 г.

съедено еды: 625 гр. , воды в рационе: 286.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.45 мг.
Витамин РР: 7.13 мг. Витамин С: 64.6 мг.
Железо: 2.37 мг. Калий: 937.6 мг.
Кальций: 79.55 мг. Магний: 94 мг.
Натрий: 138.3 мг. Фосфор: 395.1 мг.
Холестерин: 80 мг. Сера: 380 мг.
Хлор: 330 мг. Йод: 0.3 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru