вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйцо- 1000.00 гр

Филе куриное Яйцо Капуста квашенная Кофе с сахаром

ИТОГ:

ккал.: 1569 жиры:115 г. белки: 127 г. углеводы: 7 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 741 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 4 мг. Витамин В3: 13 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 20 мг. Витамин Н: 0.2 мг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 5 мкг. Железо: 25 мг.
Калий: 1.4 г. Кальций: 550 мг.
Магний: 120 мг. Натрий: 1.34 г.
Фосфор: 1.92 г. Холестерин: 5.7 г.
Сера: 1.76 г. Хлор: 1.56 г.
Йод: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru