вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 30.00 гр, пломбир(ГИ:70)- 85.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр, Форель солен.- 200.00 гр, киви(ГИ:50)- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1326.625 жиры:87.06 г. белки: 66.98 г. углеводы: 73.5 г.

съедено еды: 735 гр. , воды в рационе: 332.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.91 мг. Витамин В2: 1.1 мг.
Витамин В3: 2.54 мг. Витамин Е: 46.66 мг.
Витамин РР: 1.96 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Железо: 9.45 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 333.39 мг. Магний: 131.09 мг.
Натрий: 875.84 мг. Фосфор: 611.56 мг.
Витамин B1: 0.37 мг. Витамин С: 142.34 мг.
Холестерин: 37.4 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Сера: 346.36 мг.
Хлор: 1.31 г. Йод: 0.04 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин B12: 0.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru