вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 60.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 349.86 жиры:28.56 г. белки: 18.24 г. углеводы: 5.16 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 66.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.02 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.96 мг. Витамин Н: 3.54 мкг.
Витамин РР: 0.36 мг. Витамин С: 15.6 мг.
Железо: 2.34 мг. Калий: 247.14 мг.
Кальций: 290.16 мг. Магний: 39.96 мг.
Натрий: 276.66 мг. Фосфор: 213.84 мг.
Сера: 31.56 мг. Хлор: 55.8 мг.
Йод: 3.96 мкг. Витамин Д: 0.36 мкг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Холестерин: 75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru