вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: баклажаны панированные- 100.00 гр

Баклажанчики вкусные нажарила я вчера.........

ИТОГ:

ккал.: 236 жиры:23.1 г. белки: 2.9 г. углеводы: 4.4 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 60.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 8.6 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 1.5 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.07 мкг.
Железо: 0.6 мг. Калий: 128.2 мг.
Кальций: 17.5 мг. Магний: 6.3 мг.
Натрий: 24.6 мг. Фосфор: 45.6 мг.
Холестерин: 75 мг. Сера: 35.6 мг.
Хлор: 442.8 мг. Йод: 3.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru