вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 20.00 гр, щи- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 106.28 жиры:6.2 г. белки: 2.74 г. углеводы: 10.58 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 190.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.32 мг.
Витамин Н: 0.92 мкг. Витамин РР: 0.84 мг.
Витамин С: 16.1 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Железо: 0.82 мг.
Калий: 453.6 мг. Кальций: 63 мг.
Магний: 25 мг. Натрий: 25.4 мг.
Фосфор: 64.4 мг. Холестерин: 6 мг.
Хлор: 59.6 мг. Йод: 5.4 мкг.
Витамин В3: 0.2 мг. Сера: 37.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru