вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 30.00 гр, кефир 2.5 %- 150.00 гр, хлеб белый- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 494.55 жиры:35.76 г. белки: 17.04 г. углеводы: 27.72 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 137.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин В2: 0.48 мг.
Витамин В3: 0.77 мг. Витамин Е: 41.21 мг.
Витамин РР: 1.67 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Железо: 0.81 мг. Калий: 313.5 мг.
Кальций: 258.6 мг. Магний: 36.12 мг.
Натрий: 84.6 мг. Фосфор: 215.7 мг.
Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 8.25 мкг.
Витамин С: 1.05 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 12 мг. Сера: 73.5 мг.
Хлор: 174 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru