вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 397.6 жиры:26.9 г. белки: 26.4 г. углеводы: 13.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 40.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 12.8 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Железо: 2.4 мг.
Калий: 378 мг. Кальций: 1.02 г.
Магний: 59 мг. Натрий: 886 мг.
Фосфор: 551 мг. Холестерин: 69 мг.
Витамин В3: 0.07 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru