вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 40.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, вода- 150.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 95.8 жиры:7.18 г. белки: 5.96 г. углеводы: 1.94 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 193.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 5.8 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 1.28 мкг.
Витамин РР: 0.08 мг. Витамин С: 0.66 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.44 мкг.
Железо: 0.12 мг. Калий: 81.2 мг.
Кальций: 248 мг. Магний: 15.6 мг.
Натрий: 184 мг. Фосфор: 144 мг.
Холестерин: 21.2 мг. Сера: 11.6 мг.
Хлор: 44 мг. Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru