вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп гороховый- 200.00 гр, сметана 10 %- 30.00 гр, гренки пшеничные- 20.00 гр

суп гороховый - 200 гр. сметана 10 % - 30 гр. гренки пшеничные - 20

ИТОГ:

ккал.: 165.38 жиры:8 г. белки: 7.75 г. углеводы: 17.17 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 202.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 2.86 мкг.
Витамин РР: 1.22 мг. Витамин С: 3.55 мг.
Железо: 1.83 мг. Калий: 268.6 мг.
Кальций: 55.36 мг. Магний: 24.92 мг.
Натрий: 151.04 мг. Фосфор: 93.1 мг.
Сера: 62.52 мг. Хлор: 1.59 г.
Йод: 3.3 мкг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru