вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 250.00 гр, мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 80.00 гр, яйца куриные жареные- 120.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр, форель свежая- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1094.42 жиры:33.96 г. белки: 91.54 г. углеводы: 112.74 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 393.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 1.43 мг. Витамин В3: 3.1 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 12.66 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 6.19 мг. Витамин С: 25.32 мг.
Железо: 11.3 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 482.44 мг. Магний: 104.22 мг.
Натрий: 344.04 мг. Фосфор: 647.26 мг.
Сера: 376.86 мг. Хлор: 764.24 мг.
Йод: 0.05 мг. Холестерин: 8 мг.
Витамин Д: 3.36 мкг. Витамин B12: 0.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru