вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 100.00 гр, вода- 600.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 420.924 жиры:36.922 г. белки: 15.87 г. углеводы: 6.71 г.

съедено еды: 758 гр. , воды в рационе: 675.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 41.61 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.67 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Железо: 3.96 мг.
Калий: 178.8 мг. Кальций: 77.5 мг.
Магний: 18.7 мг. Натрий: 221.92 мг.
Фосфор: 254.82 мг. Холестерин: 570 мг.
Сера: 183.28 мг. Хлор: 293.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru