вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из сыра с маслом- 80.00 гр, салат овощной- 200.00 гр

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

ИТОГ:

ккал.: 511.16 жиры:43.84 г. белки: 16.72 г. углеводы: 13.48 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 175.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.2 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.56 мг. Витамин Н: 6.36 мкг.
Витамин РР: 1.28 мг. Витамин С: 34.2 мг.
Витамин Д: 0.56 мкг. Витамин B12: 0.74 мкг.
Железо: 4 мг. Калий: 574.32 мг.
Кальций: 476.68 мг. Магний: 79.88 мг.
Натрий: 396.88 мг. Фосфор: 359.32 мг.
Холестерин: 100 мг. Сера: 48.08 мг.
Хлор: 119.6 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru