вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 180.00 гр, яблоко- 100.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 91.5 жиры:2.2 г. белки: 5.8 г. углеводы: 17 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 164.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.73 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.
Витамин РР: 0.48 мг. Витамин С: 11.26 мг.
Витамин B12: 0.72 мкг. Железо: 2.38 мг.
Калий: 551.6 мг. Кальций: 242.8 мг.
Магний: 36 мг. Натрий: 119.6 мг.
Фосфор: 182 мг. Сера: 57.2 мг.
Хлор: 200 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru