вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр, лосось- 100.00 гр

питание по кето

ИТОГ:

ккал.: 370.5 жиры:21.3 г. белки: 33.2 г. углеводы: 12.1 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 240.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.92 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 21.7 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 476.4 мг.
Кальций: 65.5 мг. Магний: 30.3 мг.
Натрий: 50 мг. Фосфор: 81.5 мг.
Сера: 22.8 мг. Хлор: 257.4 мг.
Йод: 5.9 мкг. Холестерин: 75 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru