вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб из отрубей- 18.00 гр, сыр домашний- 20.00 гр, ряженка- 170.00 гр, яблоко сушеное- 10.00 гр

: хлеб из отрубей - 18 гр. сыр домашний - 20 гр. ряженка - 170 гр. яблоко сушеное - 10

ИТОГ:

ккал.: 188.49 жиры:8.15 г. белки: 6.61 г. углеводы: 21.1 г.

съедено еды: 218 гр. , воды в рационе: 150.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 0.26 мг.
Витамин С: 0.71 мг. Железо: 0.77 мг.
Калий: 306.2 мг. Кальций: 221.9 мг.
Магний: 26.8 мг. Натрий: 86.2 мг.
Фосфор: 164.1 мг. Холестерин: 18.7 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru