вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овсяная крупа- 50.00 гр, орех грецкий- 20.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 301.65 жиры:16.09 г. белки: 8.62 г. углеводы: 34.74 г.

съедено еды: 70 гр. , воды в рационе: 6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.61 мг. Витамин В6: 0.31 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.3 мг.
Витамин Н: 10 мкг. Витамин РР: 0.75 мг.
Железо: 2.41 мг. Калий: 313.8 мг.
Кальций: 56.8 мг. Магний: 97.6 мг.
Натрий: 18.1 мг. Фосфор: 287.3 мг.
Сера: 60.5 мг. Хлор: 40 мг.
Йод: 2.87 мкг. Витамин А: 10 мкг.
Витамин С: 0.56 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru